Clases grupales

Estás son las clases grupales que brindamos

|

CLASES GRUPALES

Balance Center se caracteriza por brindar una gran variedad de opciones de clases grupales de ejercicios para todos los gustos, con instructores calificados, programas dinámicos y modernos, con el objetivo de darle variedad y mejorar tus resultados de forma alterna.

Además de contar con gran variedad de clases grupales, brindamos siempre nuevas opciones y estamos en constante cambio para ofrecer lo más novedoso en el mundo del fitness y mantener tu estilo de vida balanceado.

¿Quieres unirte a Balance Center?

MY RIDE INDOOR CYCLING

Clases grupales de ciclismo bajo techo en la que se proyectan rutas verdaderas, lo cual llevan el entrenamiento de ciclismo a una modalidad más viva y latente, con más posiciones en la bicicleta y un sensor que nos indica nuestro trabajo en todo momento, todo esto junto con un tour mundial de rutas sin salir del gym.

img

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL SUSPENDIDO

Clases grupales de entrenamiento en constante equilibrio, donde con la ayuda de tu propio peso vas a trabajar muchos grupos musculares al mismo tiempo, así como desarrollar balance y coordinación.

img

BC BOX

Clases grupales de entrenamiento funcional, dedicada a mejorar las capacidades físicas y poner a prueba tu resistencia muscular y respiratoria todo en un novedoso BOX de entrenamiento por circuito funcional, que llevará al máximo tus habilidades y te dejará más que satisfecho con los resultados.

img

BOOTCAMP (Militar fit)

Basándose en entrenamiento militar, esta actividad se basa en ejercicios con el propio peso del cuerpo, tiene amplia variedad de ejercicios en los cuales podemos trabajar todo nuestro cuerpo.

img

POWER BARS

Clase funcional que trabaja diferentes grupos musculares, con ayuda de las barras de resistencia con variaciones en el peso, ven y disfruta una clase en la que tonificaras todo tu cuerpo.

img

360 training

Somos especialistas en este método novedoso que combina balance, Core, rangos de movimiento, fuerza, potencia, y trabajo cardiovascular, todo en el step 360.

POWER ARMS

Entrenamiento enfocado en el trabajo de brazos y tren superior, con ejercicios variados tonificaras y fortalecerás tus brazos.

POWER LEGS

Clase en donde se trabaja constantemente el tren inferior del cuerpo, con ejercicios funcionales para lograr el mejor resultado.

POWER ABS

Clase enfocada en el trabajo del Core (recto abdominal, oblicuos, lumbar) ven y disfruta de un reto cada día de una clase con ejercicios siempre distintos.

WELLNESS Y FITNESS

Servicios grupales de Wellness y Fitness que ofrecemos

YOGA

Disciplina física y mental, se trata de posturas físicas que entrenan el cuerpo para desarrollar flexibilidad, fuerza y coordinación.

ZUMBA

Clases divertidas de acondicionamiento físico general por medio de bailes populares, en los que se trabaja coordinación resistencia y gran trabajo aeróbico.

CARDIO DANCE

Baile divertido que combina mucho trabajo cardiovascular y coordinación, con cambios de ritmo que suponen un trabajo constante de resistencia.

GAP (Glúteos, ABS, Piernas)

Clase enfocada en fortalecer, tonificar, y mejorar la apariencia de los tres grupos musculares.

HIIT

Entrenamiento en intervalos de alta intensidad, en el cual se puede trabajar cualquier grupo muscular a la vez, y es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa.

¿Quieres más información de nuestras clases grupales?
¡Sí, deseo más información!